Modalidades
Treino
Funcional
Treinamento Funcional
O treinamento funcional é uma classificação de exercícios que envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.
Os objetivos do treino funcional são: fortalecer o corpo, melhorar a coordenação motora, emagrecer, desenvolver consciência corporal, recuperar lesões, melhorar sua performance em outros esportes.
No treinamento funcional o método combina exercícios de força, resistência, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio, variando a escolha de acordo com o foco do treino.
Personal Trainer
Experimente treinos personalizados
Cada aluno tem objetivos e expectativas diferentes. Falta de condicionamento físico, desequilíbrios musculares, lesões antigas mal tratadas, desejo de prática esportiva, busca pela forma ideal e saúde mental.
Organizamos de forma personalizada uma programação de treinamento customizado para cada pessoa, com treinos envolvendo as capacidades físicas como força, resistência, velocidade, potência, flexibilidade.
Personal
Jiu-jitsu
Jiu-Jitsu – um estilo de vida
As aulas são com o professor Rinaldo Gomes da Silva. Formado em Educação Física, Pós graduado em Acupuntura - Medicina Tradicional Chinesa. É certificado pelo método Winner Kids BJJ (2021) com foco em psicologia infantil, estrutura de aula, gestão de alunos, ludicidade, plano de curso. É faixa marrom em judô e faixa preta em jiu-jitsu 1º DAM filiado a Atos Jiu-Jitsu. Campeão Mundial em 2019 nos EUA no campeonato World Master IBJJF Jiu-Jitsu Championship, no peso e no absoluto faixa marrom.
Conveniências
Oferecemos aos nossos clientes o conforto de um estacionamento próprio e gratuito.
Ambiente climatizado para o seu conforto
Equipamentos novos e líder de mercado para sua melhor performance e conforto
EXPERIMENTE SEM COMPROMISSO
Faça uma aula gratuita sem compromisso. A primeira aula de Pilates serve para avaliação postural, física, se possui dores crônicas, quais são os seus objetivos e suas necessidades - e você avalia o nosso pessoal, instalações e atendimento. Você só precisa agendar. Venha conhecer o Studio Jardim Pilates Funcional!
PERSONAL EXTERNO e INSTRUTOR DE YOGA
Você, PERSONAL TRAINER e INSTRUTOR DE YOGA, que procura um ambiente agradável para suas aulas, venha para cá e utilize o nosso espaço.
